รับชมธรรมบรรยายสดโดย พระอาจารย์ธรรมกะ บุญญพลัง ในหัวข้อ “การดูกาย” ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการทำสมาธิและเป็นหนทางสู่ความเข้าใจในตนเองอย่างลึกซึ้ง
ในไลฟ์นี้ ท่านได้เมตตาอธิบายว่าการดูกายเป็นสิ่งที่ต้องทำซ้ำๆ และต้องอาศัยการตั้งสัจจะเพื่อสร้างความต่อเนื่องในการปฏิบัติ [02:51] การฝึกฝนดูกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความคิดฟุ้งซ่าน [12:50] และทำให้เราสามารถแยกแยะระหว่าง “กาย” “เวทนา” และ “ตัวเรา” ได้อย่างชัดเจน นำไปสู่การเห็นแจ้งด้วยปัญญา (ญาณ) ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเรา [22:15]
ธรรมบรรยายนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นปฏิบัติธรรมและผู้ที่ต้องการความก้าวหน้าในการทำสมาธิ เพื่อสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องและเป็นสัมมาทิฐิ
สารบัญวิดีโอ (Timestamp):
[01:14] การดูกาย: ความสำคัญและแนวทางการปฏิบัติ
[02:51] การตั้งสัจจะอธิษฐานเพื่อความต่อเนื่องในการปฏิบัติ
[04:14] สร้างวินัยในการปฏิบัติธรรมทุกวัน
[12:50] อานิสงส์ของการดูกาย: ลดความคิดฟุ้งซ่านและทำให้ใจสงบ
[14:48] ทำความเข้าใจ “เวทนา” ผ่านการดูกาย
[22:15] การแยก “ตัวเรา” ออกจากกายและเวทนา
[27:53] อุปมาการปฏิบัติธรรมเหมือนการฝึกยิงธนู
[51:56] วินัยสงฆ์กับการฝึกฝนเพื่อควบคุมตนเอง
[01:10:07] หนทางสู่ความเข้าใจอย่างสมบูรณ์
Facebook : https://www.facebook.com/dhamakaboonyapalung
ติดตามธรรมะเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ : https://boonyapalung.com/
