เรียนรู้เจาะลึกเรื่อง “สมาธิ” ในมุมมองใหม่ที่สอดคล้องกับโลกยุคปัจจุบัน ถอดรหัสการทำงานของสมอง จิตใจ และกระบวนการจัดการข้อมูล (Data Processing) ผ่านอายตนะทั้ง 6 พร้อมไขข้อสงสัยในการฝึกปฏิบัติกรรมฐาน และการประยุกต์ใช้จิตวิทยาเชิงลึกเพื่อดับทุกข์ในชีวิตประจำวัน โดย พระอาจารย์ ธรรมกะ บุญญพลัง
📌 หัวข้อเนื้อหา (Timestamps)
[00:00:00] เริ่มต้น: การรับมือกับอุปสรรคและบททดสอบของใจ
[00:01:44] สมาธิคืออะไร? ทำความเข้าใจ วิตก วิจารณ์ ปิติ สุข เอกัคคตารมณ์
[00:02:30] กรรมฐาน 40 กอง และเทคนิคการเพ่งกสิณ (ดิน น้ำ ลม ไฟ)
[00:08:00] กามคุณ 6 และกลไกของอายตนะ (ตา หู จมูก ลิ้น กาย สมอง)
[00:15:00] ระบบจัดการความจำ: รูปฌาน อรูปฌาน และการทำงานของสมาธิ
[00:17:00] วิธีลบข้อมูล (Delete Data) ความทรงจำแง่ลบและอดีตที่ทำร้ายจิตใจ
[00:24:00] การวิปัสสนา สมถะ และวิภัชชวาท เชิงจิตวิทยา
[00:29:20] เข้าใจกฎไตรลักษณ์ (อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา) แบบคนรุ่นใหม่
[00:43:00] ถอดรหัสขันธ์ 5 (รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ) และการประมวลผลของใจ
[00:49:00] อริยสัจ 4: การแก้ปัญหาความทุกข์ที่ต้นเหตุ (Root Cause Analysis)
[01:00:50] Q&A: ลักษณะของพระอรหันต์เป็นอย่างไร?
[01:01:38] Q&A: นั่งสมาธิแล้วเห็นสี แสง เกิดจากระบบวิญญาณส่วนไหน?
[01:04:54] Q&A: จิตวิทยากับเทคนิคการเลิกบุหรี่ให้สำเร็จ
[01:06:33] Q&A: ข้อควรระวังเมื่อฝืนนั่งสมาธิเป็นเวลานานเกินไป
[01:12:00] Q&A: การรับมือและจัดระเบียบใจเมื่อสูญเสียคนรัก
[01:15:58] Q&A: การพิจารณากายในกาย คืออะไร?
[01:19:43] Q&A: ทำความเข้าใจการแยกกาย แยกจิต
🌐 ติดตามธรรมะและบทความเพิ่มเติมได้ที่:
Facebook : https://www.facebook.com/dhamakaboonyapalung
เว็บไซต์ : https://boonyapalung.com/
