เรียนรู้กลไกของจิตใจผ่านมุมมองเชิงจิตวิทยาชั้นสูงที่นำมาเปรียบเทียบให้เข้าใจง่าย สอดคล้องกับการใช้ชีวิตในโลกยุคปัจจุบัน ทำความเข้าใจระบบ “อายตนะ 6” และการประมวลผลข้อมูลของ “สัญญา” (ความจำ) เพื่อให้รู้เท่าทันทุกขเวทนา การจะมองเห็นทุกข์อย่างถ่องแท้และวางกลยุทธ์ดับทุกข์ได้ จำเป็นต้องเข้าใจกฎแห่งไตรลักษณ์ (อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา) และรับมือกับ “ผัสสะ” เพื่อเข้าถึงความสงบที่แท้จริงท่ามกลางความวุ่นวาย
📌 เลือกฟังสรุปหัวข้อธรรมะ (Timestamp)
[00:00] สัญญาและเจตสิก: กระบวนการบันทึกข้อมูลและประมวลผลของจิต
[02:40] การบวชเพื่อหนีทุกข์ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการแสวงหาความสงบ
[09:07] “สติ” เกิดจากอะไร? เทคนิคการฝึกสติและสัมปชัญญะแบบเข้าใจง่าย
[14:59] งานก่อสร้างกับอริยสัจ 4 (สมุทัยและการดับทุกข์)
[22:27] อายตนะ 6 กับการรับมือผัสสะ (ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ)
[30:06] ความสงบที่แท้จริง ไม่ใช่การหนี แต่คือการเผชิญหน้าและเข้าใจธรรมชาติ
[46:26] กามสุขัลลิกานุโยค vs อัตตกิลมถานุโยค: การหลงในสุขและทุกข์
[51:15] ไตรลักษณ์ (อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา) กับบุพเพนิวาสานุสติญาณ
[01:03:00] การมองเห็นวงจรการเกิดดับ และการทำความเข้าใจ “ทุกขัง”
[01:10:23] วิธีแก้กรรมจากการปรามาสครูบาอาจารย์
[01:16:16] วิธีจัดการ “นิวรณ์” และความฟุ้งซ่านในการฝึกสมาธิ
[01:24:00] กรวดน้ำ รับพร และแผ่เมตตา
🌐 ติดตามธรรมะและบทความเพิ่มเติมได้ที่:
Facebook : https://www.facebook.com/dhamakaboonyapalung
เว็บไซต์ : https://boonyapalung.com/
