ท่านมหา : ที่เกาะกลางน้ำมีอะไรให้ฝึก อีกหลากหลายสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
อย่างการเพ่งจ้องมองภูเขาสามารถเพ่งจนภูเขาทั้งลูก หายไปจากคลองจักษุได้เลยง่ายนิดเดียว มาผมในฐานะที่เป็นศิษย์คนหนึ่ง
ของพระอาจารย์ธรรมกะ ขอแบ่งปันสิ่งที่เรียนรู้มาจากพระอาจารย์
ให้กับเพื่อนๆ ได้เรียนรู้กัน การเพ่งภูเขาทั้งลูกให้หายไปจากคลองจักษ์ทำได้ง่ายมาก ก่อนอื่นให้หามุมสงบ ณ ที่มีภูเขาตั้งอยู่
มาที่เกาะกลางน้ำก็ได้มีภูเขา และมุมสงบดี ให้ยืนหายใจเข้าหายใจออกยาวๆ สักสามครั้ง แล้วค่อยๆ เพ่งมองไปที่ภูเขาที่เราต้องการจะเพ่งให้หายไป
เพ่งสบายๆ สักพัก ไม่ต้องเคร่งเครียดให้ใจจดจ่อกับการเพ่ง เพ่งไปสักพักพอรู้สึกตึงๆ ที่เป้าตา แล้วค่อยๆ หลับตาลงช้าๆ
ภูเขาทั้งลูกจะหายไปจากคลองจักษ์ที่เรากำลังเพ่งในทันที เห็นไหมเพ่งภูเขาทั้งลูกให้หายทำง่ายนิดเดียว...